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●500枚●真剣に!ウン○の出し方を教えてください。知り合いが便秘で悩んでいます。1週間出ないことはざらにあるようで、最終的にはコーラックを3粒も飲むそうです。しかし飲むと体から水分が搾り出されるような感じになってしまうので、なるべく薬は使いたくないとのこと。そこで質問です。あなたのウン○の出し方を教えてください!これが効くとかこれがいいよとか何でも結構です。よろしくお願いします。(続きを読む)


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意思も弱く、根性もない人へのダイエット方法とは?今まで色々なダイエットに挑戦しては、失敗したり、半分成功しても半年経ったらリバウンドしたりと、結局目標体重にまで到達できません。彼氏と車を買うと言う賭けまでしても痩せられませんでした。自分に根性がないのはもう認めました;エステのダイエットコースなどするお金はないので、友人と話した雑誌や広告にあるダイエット薬?サプリですか?今や様々な商品がありますが、藁にもすがる思いで挑戦しようと思っています。ですが数年前に食品系のモノで失敗しているので、ダメ元といった気分ですが、こう言った物は実際効果があるものなのでしょうか?有名なマイクロダイエットなどは、大概良いお値段ですし、1万程で効果があると言ったものもあれば、ぜひ教えていただきたいです。また、雑誌の広告などに書いてある体験談などは、やはりほとんどが大げさだったり嘘だったりするんでしょうか?(続きを読む)


私は高校2年の171cm58kgの女です。中3の頃からずっとダイエットに興味があって...

私は高校2年の171cm58kgの女です。中3の頃からずっとダイエットに興味があって高1の入学時には53kgだったんですが自分では痩せているという感覚はなくむしろ太っていると思っていました。高1の夏にバイトをはじめていろんな人に痩せているって言われてたんですが周りの友達とかみんな40キロ代の子ばっかりで50kg代の自分が恥ずかしくてすごい嫌でした。食生活は変えたつもりなくカロリー気にしたり体に悪そうな物は控えていたんですが気づいたら58kgまで増えてて間食も控えてるし食生活も気にしているし入浴後に軽くストレッチしているのに体重は一向に減りません。実は中3の頃から時々サプリを飲んでいました。最初の頃はDHCシリーズを色々試していて飲まなきゃいけないという感覚になってしまっていて飲んでも体重は減らないのにとりあえず飲み続けていました。それに私は極度の便秘でこの間も28日間お通じがありませんでした・・・この前、ゼナドリンというものを購入して副作用が怖くて飲むのが怖かったのですが飲んでもなにも効果はありませんでした。サプリを乱用して太ったのかなーとかも思ったのですが・・・とりあえず体重を53キロまで落としたいんです・・・薬の副作用で太ったとしたら体重を減らすのは難しいのでしょうか・・・前までは体重を一気に減らすことで頭がいっぱいだったのですが1ヶ月1キロずつ落として来年の今頃には50キロあるかないかくらいまで痩せていたいんです。1キロって簡単そうに思えて実際難しいですよね・・・私の体質の場合、どんなダイエットをすればいいのでしょうか・・・お母さんは165cmで46キロなんですが、高校時代は私と同じくらい太っていたと言っていました。今すごく大食いでお腹が本当に出ているんですが足とか顔とかガリガリなんです。私は甘い物は別に好きではありませんが、麺類やおかず系が大好きで分量がよくわからないまま食べてしまいます。身長が高い方なのでおしゃれしたいんですけど足太いしGパンとかはまらないものばっかりだし顔も普通の子と比べて異常に大きいし・・・本当に悩んでいます・・・どなたかアドバイス宜しくお願いします(続きを読む)


メタボリック症候群

メタボリック症候群体重73.6KGで、脂肪率23%の29歳の男性です。いいダイエット方法知っています?(続きを読む)


-15kg以上のダイエット経験者にお聞きします!

-15kg以上のダイエット経験者にお聞きします!今まで甘やかし続けた自分にさよならして本気でダイエットしようと思っています!目標は-20kg以上なのですが、知識がないためどんなことをしたら良いのかわかりません。とりあえず今実践していることは・食事制限 朝:十五穀米のご飯 昼:お茶 夜:湯でキャベツ19時以降は食事をしていません。お昼におなかが空くときはあたりめを噛んでいます。。。・毎日1時間約3kmのウォーキング以上を頑張っています。パソコンを開くとすぐに目に付くのがマニュアル本やら、高額のサプリやら・・『食べても痩せる!』『楽して痩せる!』など誘惑されてしまいそうなことばかり・・本当に本気で痩せたいんです!体験談をお聞かせ下さい。又、ご指摘があればよろしくお願い致します。(続きを読む)



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